Salah satu tujuan rutin melakukan hubungan intim dengan pasangan suami istri adalah untuk meningkatkan keharmonisan pasangan. Berhubungan seks juga memiliki sejumlah manfaat bagi pria. Menurut penelitian, pria yang berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu terbukti lebih sehat karena peredaran darahnya lancar.
Dalam beberapa survey, ditemukan bahwa sebagian besar pria akan merasa malu jika tidak bisa memuaskan pasangannya. Makanya kita lebih banyak menemukan obat kuat khusus pria yang dijual bebas daripada obat kuat wanita. Penggunaan obat kuat dilakukan sebagai salah satu bentuk upaya untuk menunjukkan performa harga diri pria.
Namun, mengonsumsi obat kuat memiliki banyak efek samping. Oleh karena itu, ada baiknya pria menjaga gairah seksualnya dengan berolahraga. Selain aktivitas olahraga yang rutin, asupan makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh besar dalam meningkatkan libido atau hormon seks pria, lho. Berikut adalah daftar makanan yang dapat meningkatkan gairah seks pria:
Delima
delima atau yang dikenal dengan buah delima semakin populer di kalangan masyarakat. Selain untuk kecantikan kulit, buah ini juga bisa meningkatkan gairah seks pria. Buah ini rasanya segar dan mengandung banyak antioksidan, sehingga bisa memperlancar aliran darah. Aliran darah yang lancar akan membuat pria memiliki ereksi yang lebih kuat dan tahan lama. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Internasional Penelitian Impotensi mengklaim bahwa jus buah delima dapat menghidupkan kembali gairah pria yang sudah mulai menurun.
Pengumuman. Gesek ke bawah untuk melanjutkan
Coklat hitam
Cokelat hitam dikenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan rasa bahagia. Ternyata selain itu dark chocolate juga mampu meningkatkan gairah seksual pria. Cokelat hitam meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak. Pilihlah dark chocolate yang lebih sehat dan tidak mengandung gula, karena zat aktifnya dapat memperlancar aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir ke arah yang benar yaitu organ intim pria.
Alpukat
Alpukat sangat digemari banyak orang karena olahan alpukat banyak dijual di masyarakat. Alpukat dapat dikonsumsi langsung atau dibuat menjadi jus, sup buah, salad buah dan lain sebagainya. Ternyata, kandungan buah alpukat ini bisa meningkatkan gairah seksual pria lho. Kandungan vitamin E yang tinggi pada alpukat sering disebut dengan “vitamin seks” karena berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membangkitkan gairah pada pria.
Bawang putih
Bagi pria yang memiliki masalah ereksi, mengkonsumsi bawang putih adalah solusi yang paling tepat. Senang allicin Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan aliran darah dan membuat ereksi bertahan lebih lama. Namun jangan mengkonsumsi bawang putih sebelum berhubungan seks. Aroma yang kuat bisa membuat pasangan Anda mudah tersinggung.
brokoli dan seledri
Khusus untuk kedua jenis sayuran ini dapat meningkatkan gairah seksual sekaligus meningkatkan libido pada pria. Brokoli bermanfaat untuk membuang kelebihan estrogen dan meningkatkan kadar hormon testosteron. Sedangkan seledri dapat memicu produksi hormon androsterone, yaitu hormon tidak berbau yang dikeluarkan oleh keringat pria.
Oleh karena itu, sebisa mungkin konsumsilah jenis makanan tersebut secara rutin agar gairah seksual pria tetap terjaga.
